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酸牛奶是很多人喜欢的食品。它具有营养价值高，帮助消化，容易吸收并能***肠的产生等功能，使人益寿延年，是 婴***、老弱病患者的营养和食品，夏季食用酸牛奶，可作清凉饮料。在日常生活中我们只有了解了酸奶粉怎么用之后，才能更好的食用。在食用的时候酸奶没有任何的时间限制，两餐之间、饭前喝都是可以的，可以根据自身的情况合理选择哦。看包装：袋装的酸奶粉可查看其包装是否完好，封口是否紧密、平整。看外观：酸奶粉色泽均匀自然，质地干燥松散，手感细腻，无结块现象，无异味，无肉眼可见杂质。

花样"酸奶粉。为了让自己做出口味各异的酸奶，商家也在丰富酸奶粉的花样，市面上有草莓、芒果、蓝莓、香蕉等不同口味的酸奶粉在售。这类酸奶粉配料表比较长，除了有、糖之外，还加有水果粉(如草莓粉、芒果果粉、蓝莓果粉)、香精等，做出来的酸奶口味多样，深受儿童们的喜爱。无糖酸奶粉。由于等一些人群不能制糖，所以，目前市面上有添加低聚果糖、低聚半乳糖、菊糖、菊粉的无糖酸奶粉，这些成分有的有一定甜度，当然它们主要的价值是可作为发酵菌以及肠道有益菌的从而有一定的促进发酵和倡导健康的益处。糖+。这种酸奶粉添加了糖，常用的有麦芽糊精、白砂糖等，葡萄糖是发酵菌非常喜欢吃的"食物”，白砂糖主要是调味，加糖对发酵本身和口感会有好的影响。这种酸奶粉，在制作酸奶时无需再额外加糖，只需加入牛奶就可以了。

选择糖含量低的，发酵之后是否需要加糖，自己可以根据情况适量添加，如果含有低聚果糖、菊糖、低聚半乳糖等会更好。要尽量选择的酸奶粉，比如惠氏、雅培、多美滋、雀巢能恩畅优、真果粒、蒙牛、伊利帕玛拉特等都是不错的选择。市面上销售的酸奶粉种类有很多，通过看配料表的不同:常见的是嗜热链球菌和保加利亚乳，这两种也是发酵酸奶“好使"的，可以说成功率高。有的还会添加嗜酸乳(A)、双歧(B)、某些乳酪乳(C)等益生菌,这些菌相对来说***价值更好。在制作酸奶时，酸奶机和搅拌棒等，需要用热水提前烫下，减少杂菌污染。酸奶会和金属或者一些塑料发生氧化反应，所以一定不能用金属容器，好使用玻璃容器装酸奶。